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Os BCAAs são conhecidos por aumentar os níveis de energia, reduzir a fadiga, impulsionar o crescimento muscular, ajudar na perda de gordura, aumentar a capacidade do cérebro e até mesmo colaborar com a longevidade.
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É bom beber água? É bom beber água antes de dormir? É bom beber água em jejum? Beber água é sempre bom.